'Tudo o que sei sobre isso é contra a minha vontade': como silenciar palavras e perfis que tiram sua paz nas redes

Garota frustrada vendo redes sociais no celular
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😤 Você abre o Instagram, o TikTok ou o X só para ver memes, mas acaba no meio de uma treta entre influenciadores, uma blogueira recém-separada gerando polêmica ou todo mundo comentando sobre uma cantora que você não suporta.
😇 Quer viver em paz nas redes? Spoiler: não é preciso excluir todos os aplicativos nem virar um monge digital. Um bom começo é silenciar o que não faz bem — de palavras a perfis inteiros.
Nesta reportagem, o g1 mostra, passo a passo, como silenciar determinados assuntos e pessoas nas principais redes sociais — especialmente aquelas que funcionam com feed:
Instagram
TikTok
X
Facebook
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Instagram
✍️ Silenciar palavras e frases
Abra o Instagram, vá até o seu perfil e toque no ícone das três barrinhas para acessar as configurações da conta.
Desça a tela, toque em “Preferências de conteúdo” e depois em “Palavras e frases específicas”.
Adicione palavras, frases, hashtags ou emojis que tiram a sua paz e toque em “Adicionar” para salvar.
😠 Silenciar pessoas
Se a ideia é silenciar uma pessoa, vá até o perfil dela e toque no botão “Seguindo”.
Em seguida, escolha o que deseja silenciar: “Posts”, “Stories”, “Promoções de story exclusivo”, “Notas” ou “Balões de atividade sobre conteúdo”. Lembrando que isso só é possível em contas que você segue.
TikTok
✍️ Silenciar palavras e frases
Entre no TikTok e toque em “Perfil”. Depois, toque no ícone das três barrinhas para acessar as configurações.
Em seguida, vá em “Configurações e privacidade”, depois em “Preferências de conteúdo” e, por fim, em “Filtrar palavras-chave”.
Adicione as palavras ou frases que deseja restringir e escolha onde esses conteúdos não devem aparecer, como nas abas “Para você”, “Seguindo”, “Amigos” e em “Lives”.
😠 Silenciar pessoas
No TikTok, vá até o perfil da pessoa e toque no ícone de “Compartilhar”;
Em seguida, toque em “Silenciar as publicações dessa pessoa/Silenciar suas atualizações”.
X
✍️ Silenciar palavras e frases
Acesse o X e vá em “Configurações e privacidade”, “Privacidade e segurança” e “Silenciar e bloquear”;
Em seguida, toque em “Palavras silenciadas”, em “Adicionar” e coloque as palavras que devem ser silenciadas.
😠 Silenciar pessoas
Vá ao perfil da pessoa e toque no ícone de três pontinhos;
Em seguida, clique em “Silenciar”.
Facebook
😠 Silenciar pessoas
Quando o post do seu amigo aparecer no feed, toque no ícone de três pontinhos e, depois, em “Colocar [nome da pessoa] em modo Soneca por 30 dias”;
Nesse caso, você deixará de ver as postagens da pessoa no feed por 30 dias. Depois, é necessário silenciar novamente.
✍️ Silenciar palavras e frases
Acesse o Facebook pelo celular (no app) e toque em “Menu”, “Configurações e privacidade” e “Configurações”;
Em seguida, desça a tela até “Seguidores e conteúdo público” e, depois, toque em “Filtro de lista de bloqueio”;
Por fim, coloque as palavras, frases e/ou emojis que devem ser ocultadas e toque em “Salvar”.
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